El SUP, abreviatura del Stand Up Paddle Surf es un deporte, asequible, fácil y divertido. Este es un deporte completo, con grandes beneficios para el aparato locomotor y el sistema orgánico y cardiovascular, pudiendo trabajar aeróbica y anaeróbicamente. Se pueden llegar a consumir ¡2.000 calorias/hora!
El SUP no es solo deporte, es una forma de pasear, una forma de disfrutar del mar y los amigos, es un fantástico medio para descender ríos o adentrarte en grutas marinas.
El SUP te proporciona bienestar mental y contacto con la naturaleza.
El SUP te permite realizar lo que necesitas en cada momento: relajarte, “machacarte” remando o intensidad surfeando olas.
El Club SUP Oliva, en estrecha colaboración con Oliva Surf, pretende generar un espacio deportivo – lúdico para todas las edades. No obstante, tenemos la competición muy presente, a este respecto es un lujo y un privilegio contar con Jean Claude Blázquez Ulloa, deportista de elite internacional. Jean Claude ha considerado como un reto personal formar un equipo de competición que pueda participar en competiciones autonómicas y nacionales.
En nuestro centro disponemos de todo tipo de material: iniciación, race, olas y allround. Contamos con tablas Starboard para expertos (ACE 14 X 23,5) y tablas para iniciación.
Es muy recomendable visitar en Facebook: “Club Sup Oliva”
VELA LIGERA. Navegar a vela es muy fácil y divertido. Gracias a nuestro sistema de enseñanza, al finalizar el primer día podrás navegar tú solo.
Podrás disfrutar de la sensación de libertad y silencio de la navegación a vela.
Disponemos de tres tipos de embarcaciones de vela ligera:
El gamba es un barco colectivo para aprender todas las maniobras a bordo con el monitor al lado, es muy estable y seguro. El bita es más ligero pero sigue siendo estable. El tercer tipo es un barco de competición, el Phileas Ludic, más inestable y más rápido.
OBJETIVOS SEGÚN NIVELES: VELA LIGERA
OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 1:
Soy capaz de conocer las diferentes partes del barco y su función básica
Soy capaz de aparejar y arranchar, cuidando y responsabilizándome del material
Soy capaz de orzar y arribar con relación a la dirección del viento, manteniendo el rumbo
Soy capaz de regular las velas en función de la dirección del viento y el rumbo seguido
Soy capaz de virar sin perder la situación espacial ni la dirección del viento
Soy capaz de cambiar la posición de los tripulantes, dentro del barco, sin perder el equilibrio
Soy capaz de parar el barco desventando las velas
Soy capaz de equilibrar el barco con el cazado de la escota
Soy capaz de orientarme con la vela flameando y arrancar de través, virar y repetir
Soy capaz de pararme desde cualquier rumbo y volver a arrancar
OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 2:
Soy capaz de maniobrar para aproximarme a un hombre al agua
Soy capaz de pararme en un punto determinado desde cualquier rumbo
Soy capaz de navegar hacia atrás
Soy capaz de controlar las velas a cada rumbo, la velocidad y el equilibrio del barco con la caña
Soy capaz de ceñir llevando las lanillas paralelas
Soy capaz de salir y entrar en barco con el trapecio
Soy capaz de volcar y adrizar el barco
Soy capaz de arribar de ceñida, tomar la baliza en un radio corto y salir navegando de popa
Soy capaz de orzar desde popa, tomar la baliza en un radio corto y salir navegando en ceñida
Soy capaz de virar de ceñida a ceñida, manteniendo el ángulo óptimo
Soy capaz de dominar la técnica básica del manejo del spi
OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 3:
Soy capaz de trasluchar sin perder la estabilidad de la embarcación
Soy capaz de navegar con el spi
Soy capaz de trasluchar con el spi
Soy capaz de trasluchar de largo a largo (con o sin spi)
Soy capaz de virar sin parar la embarcación
Soy capaz de ceñir a un rumbo óptimo con el trapecio
Soy capaz de navegar a un largo regulando las velas según la velocidad y buscando la mejor situación para ganar sotavento
Soy capaz de navegar en popa contra escorando el barco y con el barco en plano
Soy capaz de parar 10" cerca de una baliza, retroceder dos esloras y arrancar a una amura determinada
Soy capaz de hacer un recorrido completo con trapecio y spi.
PROGRAMA DIARIO VIAJES FIN DE CURSO PLAYA:
08:30 hrs Despertar, aseo personal y de habitación
09:15 hrs Desayuno
10:00 hrs Comienzo de las actividades
14:00 hrs Término de las actividades
14:15 hrs Comida
15:00 hrs Descanso
17:00 hrs Comienzo de las actividades
20:00 hrs Término de las actividades
21:30 hrs Cena
22:00 hrs Animación y veladas nocturnas
23:30 hrs A dormir, que hay que descansar
24:00 hrs Silencio
¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?:
Recomendamos llevar:
Ropa cómoda
Trajes de baño (2 o más)
Crema protectora (a partir factor 30)
Gorra o visera
Zapatillas de deporte y chanclas
Mochila pequeña
Toallas de playa y de aseo personal
Bolsa con útiles de aseo
Poca ropa “de calle”
Dinero de bolsillo (podrán depositarlo en el “banco” del campamento)
